Program, merkezine Yoga, Upanishad ve Tantra meditasyonlarını alarak Zen, Sufi ve Şaman Meditasyon Tekniklerini teorik ve pratik olarak aktarmayı amaçlar.

Bu program İstanbul, Kıbrıs, İzmir ve Trabzon’da; Bora Ercan, Özlem Var, Sara Oktay ve Yeşim Çalık uzmanlığında yürütülür. Tantra, Zen, Sufi Meditasyonu tekniklerinde de konunun uzmanı eğitmenler konuk olarak programda yer alacaklardır.

Dersler,her seviyeden katılımcıya uygundur.

Konaklama Yeri: Bodrum Karakaya Retreat Gümüşlük-Bodrum/MUĞLA www.karakayaretreat.com adresinden detaylı olarak inceleyebilirsiniz.

Yavaş ve duyarlı bir uygulama ile Psoas başta olmak üzere gövdenin merkezindeki kasların özgür, organik ve akışkan devinimlerine şahit olabilirsiniz.

Bu atölye hem Psoas'ı gevşetip doğal haline davet edecek uygulamalar, hem de Psoas'a anatomik, psikolojik ve enerjik açıdan teorik bir yaklaşım içerir.

Her seviyeye açık ayrıca hocalık eğitimi alan öğrencilerin de katılacağı Hatha, Vinyasa ve Yin Yoga ayrıca Meditasyon…
Kamp ateşi, ud eşliğinde mantra geceleri ve daha birçok sürprizlerle dolu kamp deneyimi sizleri bekliyor

İnsan kendini keşfeden bir varlıktır. Her bir yaşam döngüsü için orijinal enerji yapısını bilinç halinin filtrelerinden geçirerek elde ettiği deneyimleri ile gerçekleştirir. Bedeni ile bağ kurduğu zihnini, bilinci ile yaşamla ilişkili deneyimlerini ruhsal yolculuğunun araçları olarak kullanır. Yolculuğuna hizmet eden bir çok yol vardır. Bu yolculukta bize hizmet eden Kundalini Yoga ve Meditasyon Tekniği bunlardan en önemli araç ve yollardan biridir.

Herkesin rahatlıkla katılabileceği bir workshop. Yoga tecrübesine gerek yok.

Nefesle birlikte yapılan basit akışlarla yani poza girip çıkarak hatta bazen pozda birkaç nefes kalarak kasılı kasların gevşemesi ve zayıf kasların güçlenmesiyle bu bölgelere olan sirkülasyon artacak.

Bununla bağlantılı olarak beden hareket ve esnekliğini geri kazanacak, duruş iyileşecek, iskelet sistemi yeniden hizalanacak ve sinir-kas sistemi mevcut hareket kalıplarının farkına vararak daha fonksiyonel hareket kalıplarını öğrenecek. Bütün bunların hepsi yaşam kalitesinin iyileşmesiyle ilgili.

23-27 Temmuz 2015 tarihleri arasında gerçekleştirilecektir. Dersler,her seviyeden katılımcıya uygundur. Konaklama yeri: Fethiye'nin Yanıklar Köyünde bulunan Pastoral Vadi. Sizde www.pastoralvadi.com adresinden detaylı olarak inceleyebilirsiniz.

Pek çok kişi başaşağı durmaktan korkar, korku da sizi ağır hiseettirir, dünyaya tersinden baktırmaz, bin tonun altında ezilir gibi olursunuz ama size bu duyguyu korkunun verdiğini anladığınızda, onunla konuşmaya başladığınızda karşınıza neşe ve heyecan çıkar. Başaşağı durunca beden endorfin salgılar, enerjiniz yükseltir, bedenin güçlendirmesi ise bu pozların en kıymetli hediyelerinden biridir.

Geçen yıl düzenlediğimiz ve artık gelenekselleşen "Hint Gecesi" etkinliğimiz ile Sizlerle yeniden birlikte keyifli ve paylaşım dolu bir gece geçirmek için bir arada bulunacağız.

Karadeniz Yoga&Pilates Derneği ile "Yoga Eğitmenliği Programı" ve "Pilates Eğitmenliği Programı".

Bedenimizin enerji dinamoları olan çakraların teker teker enerji niteliklerine derinlemesine bir bakış, bedenin yin-yang dengesi hakkında bilgilenmek isteyenlerin katılabileceği bir çalışma.

Çalışma sırasında grup halinde çakraların ve bedenin yin-yang enerjilerinin dengelemesiyle ilgili uygulamalar da yapılacaktır.

Daha önceki Çakralar Workshobuna katılanlar için bu çalışma daha derin bir farkındalık sağlayacağını düşünmekteyiz.

İlk çalışmaya katılamayanlar üzülmeyin sizin için de şifalı bir çalışma olacaktır.

Hafta ortası tazelenmek ve yenilenmek isteyenler için saat 18:00 da Zeynep Cansın Gelişli ile Hatha Yoga .... Kaçırmayın!

Hamile Yogası derslerim 27 Eylül Cumartesi 12:00 da Karaveli Yoga Pilates Home 'da başlıyor. .. Anne adaylarını bekliyorum. Kayıt için stüdyomuzu ziyaret edebilirsiniz.

Çin Felsefesinde tüm yaşamın 2 dengeleyici özelliğinden bahsedilir,Yin ve Yang Yang,dışa dönük enerjinin şekle bürünmüş halidir,"Bir şeyleri yapma" enerjisidir.

Yin ise içe dönüşün en ileri boyutudur. Herşeyin zamanı geldiğinde olmasına izin vermektir. Kabulleniş enerjisidir.

Günlük hayatımızda ağırlıklı olarak bir çoğumuz "Yang aktiviteler" içinde yer almaktayız ve bu sebeple Yin ve yang arasında bir denge oluşturma kaçınılmaz oluyor.

Yin yoga pratiği; kabul eden, "bir şey yapmaktan çok olan", "aynı anda hem içerde hem de dışarıda olabilen" bir bilinç hali deneyimiyle kişinin zihnini ve bedenini meditasyona hazırlar.

Karaveli Yoga&Pilates Home stüdyosu üyerine verdiği değer ve güvenle Trabzon’un bu alandaki ilk yoga evi...

Büyük bir stüdyo içerisinde iki salonlu, eğitmenleri alanında uzman, samimi, öğrencilere duyarlı açık bir ekiple yeni sezona merhaba diyeceğiz.

Yeni stüdyomuzun açılışında sizleri de aramızda görmek arzusundayız.

Onurlandırmanız dileğiyle...

Yin Yoga; daha dinamik ve kaslara dayalı ‘yang’ egzersizleri tamamlayıcı bir stil olarak, uygulayana bir içe bakış, aktif olan zihni dinginleştirme, nefesinin farkına varma ve farklı algı katmanlarını deneyimleme fırsatı sunar.

Yin yoga oldukça basit bir uygulamadır.Bir poza gireriz , ortalama 3-7 dakika kalırız. Kasları rahatlatırız ve bedenin derinlerine inip kaslarımı sarmalayan, eklem kapsüllerimizi meydana getiren, daha kuru bağ dokunun(facia) güvenli bir şekilde güçlenmesi ve esnemesini ve terapiye dönük bir etki görmesini sağlarız.Pozlardaki hiza kuralları da oldukça basittir ama daha da önemlisi işlevsel ve organiktir.Bedenimizi dinleriz,:omurgamızın,leğen kemiğimizin ve kalçalarımızın kendi doğal şekillerinin...

200 saatlik eğitim, 40 temel klasik Hatha Yoga duruşunu ve varyasyonlarını, bunları uygulama ve öğretme metodunu, 6 nefes tekniğini, sade ve pratik bir meditasyon tekniğini, başlangıç seviyesinde 1,5 saatlik ders verme pratiğini, yoga felsefesini anatomiyi kapsar.

Eğitim yogayı seven ve yoga yolculuğuna başlayan herkese uygundur. Çok zor pozlar yapılamayacak ancak doğru duruşa ve hizaya önem verilecek. Bu eğitime katılmak için herhangi bir sağlık probleminiz olmamalı çünkü duruşlar ve omurgayı zorlayan klasik Hatha Yoga pozları uygulanacaktır.

Kalça bölgesi, bedenin en çok gerginlik taşıyan alanlarından biridir. Aceleci tavır ve yanlış serilemelerle kolayca incinen ve kapanan kalça alanını yakından inceleyip, hassasiyetle kilitlerini çözmeyi araştıracağız. Bunun için ise, bedene/anatomiye, farklı bir bakış açısıyla yaklaşacağız.

Yoga uygulamasının anatomiye bakış açısı genelde Biyomekanik'dir. Biyomekanik Sistem bedeni parçalara bölen, parçaları kategorize eden, hatalar bulan ve bunları düzeltmek isteyen sistem olarak özetlenebilir. İnsanı çevresinden bağımsız kılar. Halbuki beden...

Banu Çadırcı ile Tias Little’ın Bel, İç Bacaklar ve Kalça Odaklı Somatik Çalışması 3 saat süreli bu workshop bedenin tekrar eski şekline kavuşmasını araştıran somatik bir çalışma,bir hareket terapisi.

Eklemleri rahatlatır. Günlük yaşamdaki stres ve travmaların eklemlerde biriktiğini düşünürsek bu çalışma bizim gibi yoğun şehir yaşamındakiler için önemli.Denge ve duruşu iyileştirir. Bedenin iki tarafını ayrı ayrı çalışıyoruz.Bedene hareketliliğini geri kazandırır.Farkındalık artar. Nefes ve beden...

Günümüzde batıda yoga terapi bedende bulunan bir takım fiziksel sorunların tıbbi tedavisinin yanında, tamamlayıcı, ve destekleyici terapotik bir dal olarak kullanılmaktadır.

Siyatik, dişleri sıkma, omuzlarda, dizlerde, el ve ayak bileklerindeki sorunlar gibi.
Bir çoğumuz hayatımız boyunca yukarıda belirtilen sorunlardan birinin veya birkaçının etkilerinden yakınırız. Bunların hiçbiri öldürücü rahatsızlıklar olmamakla beraber gündelik hayatımızda performansımızı kısıtlar ve yaşam kalitemizi etkilerler...

Reiki en temel şekliyle, bu enerjiye uyumlanmış bir kişi tarafından, ellerin bedene dokundurulması ile aktarılır. Uyumlanan kişi hem kendisine, hem de başkalarına bu enerjiyi kolayca, odaklanmadan ve doğal bir şekilde aktarır.

Reiki eğitimi, evrensel yaşam enerjisine uyumlanarak, kişinin kendisine ve diğer varlıklara bu rahatlatıcı, canlandırıcı ve şifa verici enerjiyi aktarabilmesini olanaklı kılar. Reiki, stres çözme ve olumlu düşünce için kullanımının yanı sıra...