Çin Felsefesinde tüm yaşamın 2 dengeleyici özelliğinden bahsedilir,Yin ve Yang Yang,dışa dönük enerjinin şekle bürünmüş halidir,"Bir şeyleri yapma" enerjisidir.
Yin ise içe dönüşün en ileri boyutudur. Herşeyin zamanı geldiğinde olmasına izin vermektir. Kabulleniş enerjisidir.
Günlük hayatımızda ağırlıklı olarak bir çoğumuz "Yang aktiviteler" içinde yer almaktayız ve bu sebeple Yin ve yang arasında bir denge oluşturma kaçınılmaz oluyor.
Yin yoga pratiği; kabul eden, "bir şey yapmaktan çok olan", "aynı anda hem içerde hem de dışarıda olabilen" bir bilinç hali deneyimiyle kişinin zihnini ve bedenini meditasyona hazırlar.
Yin yoga pratiğinde asanaları,bedeni temizlemek,sağlıklı kılmak ve eklemlerin tam hareket açıklığını, güvenli ve keyifli bir şekilde geliştirmek için kullanıyoruz.
Uygulama sürecinde,tam olarak estetik bir tarife benzemeye çalışmak yerine,her asananın hangi amaca hizmet ettiğini anlamak,ve bu amacı kendi bedeninize adapte ederek pozu yorumlamak daha önemlidir. Pozların içersinde daha uzun süre kaldığımız için yin yoga pratiği , sizlere bir pozu neden ve nasıl yaptığınızı/yapamadığınızı anlamaya çalışma fırsatı vererek bedeninizi tanımanıza da yardımcı olacaktır.
Tarih : 27 Eylül 2014 / Cumartesi
Saat : 11:00 - 13:00
Ücret : 60 TL
0 462 326 07 12
0 530 101 12 76
