Psoas, üst bedeni bacaklara doğrudan bağlayan tek kas olmanın ötesinde, yaşam boyu biriken tamamlanmamış korku döngülerinin etkilerini taşır. Bebeklikten bu yana bedeni kısıtlayan tüm kalıplar, yanlış ayakkabılar, zorlayıcı yaşam deneyimleri, oturma ve bedeni kullanma biçimleri Psoas'ı kısıtlayarak kurumasına, kısalmasına ve yorulmasına neden olur. Psoas dinlenip, nemlenip doğal haline dönmeye başladığında beden her anlamda dengelenmeye başlar; kişi kendi merkezine bağlanmak, gerçeğini hissetmek ve ifade etmeye doğru açılımlar yaşar.
Gövdenin merkezi insan varoluşunda ikinci bir beyin gibi çalışır; merkezin farkına varmak, bu alanı dinlendirmek kadar "dinlemek" için de zaman ve alan açmak, hem sinir sistemi, hem de ilişkili tüm sistemleri yatıştırır, postür ve hareket kabiliyeti üzerinde olumlu etkiler yaratır.
Yavaş ve duyarlı bir uygulama ile Psoas başta olmak üzere gövdenin merkezindeki kasların özgür, organik ve akışkan devinimlerine şahit olabilirsiniz.
Bu atölye hem Psoas'ı gevşetip doğal haline davet edecek uygulamalar, hem de Psoas'a anatomik, psikolojik ve enerjik açıdan teorik bir yaklaşım içerir.
Psoas ve merkez farkındalığı üzerine tanınmış uzman Liz Koch ile 4 senedir çalışmakta olan Deniz, 100 saati aşkın birebir eğitimler ve halen sürdürdüğü uzaktan eğitim ve çalışmalarında edindiği bilgi ve deneyimleri sizlerle paylaşmak için heyecan duyuyor.
0 462 326 07 12
0 530 101 12 76
DENİZ BAGAN ÖZOĞUL
Yogatime stüdyonun kurucu ortağı ve Yoga eğitmenlik programının dört dönemdir lider eğitmenidir; 1998 yılından bu yana meditasyon, 2004 yılından beri yoga pratiği, bundan önce 3 yıllık bir tai chi chuan pratiği var. Yoga onun için bir yaşama sanatı, ilimi ve yolu. Bu yolda aslında hiçbirşeyin bir diğerinden ayrı olmadığı bilinci var. Kişiyi şimdi ve burada var olmaya davet eden yoga, Deniz’in hayatında müthiş bir şifa ve dönüşümün kapısını açmış; o da 2009 yılında Yoga Eğitmenlilk Eğitimini tamamlayarak yoga öğretmeye başlamış. O günden bu yana Erich Schiffmann’dan Paul Grilley’e, Dechen Thurman’dan Seane Corn’a, yogada onlarca yıllık tecrübesi olan sayısız güzel eğitmenle bol bol çalışma fırsatı bulmuş. Prenatal & Postnatal Yoga, Bebek yogası ve çocuk yogası üzerine de eğitimler almış olup, ana odağını Vinyasa Yoga ve Mantra ile meditasyonlarda tutmaktadır.
Deniz şifa çalışmaları ve terapi yöntemlerine 2001 yılında dalmış; buradan başta Reiki ve Shiatsu olmak üzere Reconnective Healing’den Ra-Sheeba’ya kadar çeşitli alanlarda eğitimler tamamlayarak ve terapi tecrübesi edinerek yol almış. İTÜ mezunu bir mühendis olarak kendi mesleğinde 9 yıl çalıştıktan sonra yoga eğitmenliği başta olmak üzere insana dokunan ve insanı kendiyle temas edip, kendi iç yolculuğuna çıkmaya teşvik eden yolları paylaşmak üzere kurumsal yaşamını geride bırakmış.
Evli ve bir kız çocuk annesi Deniz, şimdi Yogatime stüdyoda haftalık olarak dersler veriyor, Eğitmenlik Programı yürütüyor, Reiki Seminerleri, Meditasyon ve Temalı yoga workshopları veriyor; ayrıca kendi markası MayaMala ile de, yarı değerli taşlardan aydınlık niyetlerle yüklü 108 Mala, bileklik ve kolyeler tasarlıyor.
Deniz Yoga Alliance’a E-RYT 200 olarak kayıtlıdır.
Workshop, ders ve kurslarına katılıp birlikte çalışarak kendini yenilemeye ve yogayı tanımaya devam ettiği hocalar arasında;
David Life & Sharon Gannon, Bryan Kest, Cat Alip, Dechen Thurman, Tias Little, Godfrey Devereux, Desiree Rumbaugh, Julie Kirkpatrick, Seane Corn, Nicole Ohme, Chris Chavez ve Jonathan Urla gibi isimler var.
Yoga yolunun ötesinde, iç yolculuğu ve bütüncül şifayı araştırırken;
Svagito Liebermeister ile Aile Dizimi 1. Seviye eğitimi, Gülüm Omay ile Reiki 1,2,3, Çakra-Aura ve Işık Köprüsü terapisi eğitimleri, Merilyn Bretherick ile Ra-Sheeba eğitimi, Zeynep Sevil Güven ile Zen Shiatsu eğitimi, Eric Pearl ile Reconnective Healing ve The Reconnection eğitimleri, Dr Ihaleakala Hew Len ile Self Identity through Ho’oponopono eğitimi, Liz Koch ile The Psoas Atölyesi, Dr. İnci Erkin ile EFT (Emotional Freedom Technique) I-II Eğitimi almıştır; Deniz Altınay ile Masssuma eğitimine başlamış, Evrensel Enerji eğitimlerine 15. seviyede devam etmektedir.
